占いで人生のバランスを知ることが重要

ダイエットではなく、「改善」から始めてみませんか？

忙しい人、好きな物を我慢できない人、そんな人だって「太らない」「スッキリ」できるために必要なのはちょっとしたカロリーカット。

カロリー計算なんて面倒くさい、当たり前です。やめればいいだけですから、計算は必要ありません。

女性ですもの、とてもおいしくて満足感のある飲み物は大好きです。

疲れた時など、ココア、ミルクティー、カフェオレ、フラペチーノ…飲むと落ち着きますよね。

ところが、これが落とし穴。「自分で」何もしないものは、結構なカロリーになるんです。

リラックスタイムをエンジョイするためにも、「自分で」加糖できるものに切り替えるだけでカロリー半分。

もちろん、ストレートならばカロリーゼロ。

コンビニでついついパックや缶、ペットボトルのものを…はやめてみればいいだけです。

コンビニでだって「自分で」できるものにすればいいんです。

そうすれば、水やお茶だけで不満がたまることはないですよね。

たまにはご褒美でスタバに行っちゃいましょう。我慢のし過ぎは禁物ですよね。

お酒だって、同じことが言えますね。やっぱり「自分で」を心がけると、選び方も変わってきます。

今までのドリンクを考えてみれば…これはかなりのカロリーカットじゃないでしょうか。