恋愛を結婚へ繋ぐ、彼氏を占う

ひとつ「改善」できたら、次もいけそうな気がしませんか？

最後にメスを入れなきゃいけないのは、「炭水化物」ですかね。

でもここでも「改善」からですからね。無理はしません。

菓子パンは高カロリー、とは結構常識になってきました。

ジャムパンやクリームパンだけが菓子パンではありません。

クロワッサンなんて余裕のメロンパン越えですよ！

そもそも本気のダイエッターは、パンを封印しているぐらいです。

「炭水化物」を全部抜くのは無理だから…パン全体をやめてみますか？

それとも、菓子パンだけやめてみますか？

「改善」ですから、甘い菓子パンはやめる・パンを食べる頻度を減らす、でもいいかもしれませんよね。

ちょっとした「改善」をしてカロリーカットができれば、思ったように痩せないかもしれませんが、「太らない」ようになります。

あくまでも心や体を健康に保っていくことがポイントですので、即効性はゼロ。

短期的に痩せたけどリバウンドが心配、なんて人にもこの「改善」は向いているのではないでしょうか。

そもそも、「自分で」しないとカロリーは摂りすぎてしまいます。

お店や誰かにしてもらうならば、摂りすぎるカロリーをカットできる「自分で」いてくださいね。