貴女の幸せの時期を探る占いを

「健康的」か「不健康的」かで痩せ方も変わっちゃう?

お肉で言うと1キロってどのぐらいか知っていますか?恐ろしいぐらいの肉の塊です。

それぐらいの体重はすぐに落とすことができる…なんていうのは落とし穴。

人間の身体は60%水分でできています。水分を減らして体重が減っても「健康的に痩せた」ことにはなりません。

身体についている脂肪や老廃物を1キロ落とすことは至難のワザなんです。

至難のワザ…食事制限や運動ができないからこうなっているのに、追い打ちをかけるなんて!

食べたいものを我慢したり、向いていない運動をがんばったり、ちゃんと結果が伴うことはわかっています。

カロリーをちゃんと気にして、レコーディングして、自分のことを把握すれば現状がひどいことも認識できます。

こうしていれば現にちゃんと痩せますよ。

でも心や体が悲鳴をあげてしまう…これは痩せても「不健康」。何より人生楽しくない!

ダイエットして痩せたらどうなりたいのか?

それはもちろん「キレイ」になりたいんです。

痩せればキレイになれる…なんて妄想かもしれません。

膨らんだ風船が萎んだらたるんたるんのしわしわですよ。

だからこそ、急激ではなく自分に合っている方法での「痩せ方」が必要でしょうね。

ちょっと気を付ければ、痩せる前に「スッキリ」できますよ。

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