貴女の幸せの時期を探る占いを

「健康的」か「不健康的」かで痩せ方も変わっちゃう？

お肉で言うと１キロってどのぐらいか知っていますか？恐ろしいぐらいの肉の塊です。

それぐらいの体重はすぐに落とすことができる…なんていうのは落とし穴。

人間の身体は６０％水分でできています。水分を減らして体重が減っても「健康的に痩せた」ことにはなりません。

身体についている脂肪や老廃物を１キロ落とすことは至難のワザなんです。

至難のワザ…食事制限や運動ができないからこうなっているのに、追い打ちをかけるなんて！

食べたいものを我慢したり、向いていない運動をがんばったり、ちゃんと結果が伴うことはわかっています。

カロリーをちゃんと気にして、レコーディングして、自分のことを把握すれば現状がひどいことも認識できます。

こうしていれば現にちゃんと痩せますよ。

でも心や体が悲鳴をあげてしまう…これは痩せても「不健康」。何より人生楽しくない！

ダイエットして痩せたらどうなりたいのか？

それはもちろん「キレイ」になりたいんです。

痩せればキレイになれる…なんて妄想かもしれません。

膨らんだ風船が萎んだらたるんたるんのしわしわですよ。

だからこそ、急激ではなく自分に合っている方法での「痩せ方」が必要でしょうね。

ちょっと気を付ければ、痩せる前に「スッキリ」できますよ。