嬉しい時や楽しい時はたくさんあったはず…失恋をした時は、いい思い出が強くよみがえります。そうすると、忘れたい・忘れなきゃ！と思っていてもついつい思い出してしまうものですよね。新しい思い出が増えていくわけではないので、一時楽しいことを思い出せてもすぐに失恋の痛い気持ち、悔しい想いに囚われていくことになります。

そんな時は、「幸せってなんだろう」と深い命題にぶつかりませんか？

一緒に笑い、涙して、傷つけ傷ついて…そんな相手に出会えたことは「幸せ」ではないでしょうか。失恋は心にぽっかりと穴があくかのような出来事ですが、穏やかだけの毎日では到底味わえないからこそ「幸せ」と言えると思います。そんな時を過ごせたこと、おそらくまた新しくそういう相手に出会える可能性があることが「幸せ」なことです。

お互いに愛し合えないことが失恋と言うのならば、愛する対象を失ったことは不幸せかもしれません。けれど、相手の方は愛してくれている人を失ったとも言えます。本当の意味で大切なものを失ったのは相手の方じゃないでしょうか。

失恋の悲しい気持ちと、「幸せとは」という命題はすぐに結びつかないとは思いますが、本当に失ってはいないことに気付いてほしいものです。

失恋から回復しきれないで、「うつ」症状が出てしまう人もいるようです。

「それだけ相手のことが好きだったんだ」

「この人と別れたらもう生きていけない」

心の中で相手の存在が大きければ大きいほど、別れを切り出されれば混乱して同様してパニックになってしまうのもわかります。

「悪いところを直して、自分がガマンすれば相手はきっと考え直してくれるはず」

そうやって、心の中で無理矢理吐き出したい気持ちを抑えてしまったり、相手の要求通りに振る舞ったり、ひっそりと期待を持ち続けた結果はどうなると思いますか？

何も進展せず、相手に振り回されて、メンタルが破壊されます。「ひっそり」何かを待つのは、相手がこちらを向いている時でも難しい。失恋した後ならばなおさらでしょう。そして、「うつ」症状にまで追い込まれる人が出てくるのです。

期待してひっそり待つことはやめませんか？相手の気持ちや立場ではなく、自分の気持ちだけに素直になりましょうよ。「私は」をつけてまっすぐ相手に気持ちを伝えてみましょう。

「別れたくない」

「もう一度話したい」

「やりなおしたい」

相手の対応や言葉で、現在の状況がだんだん飲み込めてきます。

失恋したんですもの、自分中心でいいじゃないですか。

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